AIR kelapa adalah pilihan minuman yang sangat baik. Faktanya, dengan kandungan nutrisi yang luar biasa, ia memiliki banyak manfaat kesehatan.
Meskipun tidak bisa menjadi pengganti mutlak untuk air biasa, air kelapa pasti dapat ditambahkan ke rejimen anda untuk manfaat kesehatan tambahan.
Air kelapa penting untuk dipahami bahwa ini bukan sekadar pilihan minuman pilihan lainnya. Air kelapa itu dibanjiri manfaat kesehatan, mengandung nilai gizi dari satu gelas air kelapa yaitu sekitar 240 mililiter.
Minuman ini kaya akan vitamin dan mineral alami yang penting untuk menghidrasi tubuh dan kulit.
Air kelapa adalah minuman menyegarkan alami manis yang sangat rendah kalori dan secara alami bebas lemak.
Berikut 14 manfaat meminum air kelapa :
1. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
2. Air kelapa menghidrasi
3. Memperbaiki pencernaan
4. Menawarkan manfaat untuk kulit
5. Meningkatkan kesehatan jantung
6. Berpotensi menurunkan kolesterol
7. Baik untuk tulang dan gigi
8. Mencegah peradangan kronis
9. Berpotensi menurunkan gula darah
10. Kaya akan asam amino
11. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
12. Membantu dalam pencegahan batu ginjal
13. Membantu dalam penurunan berat badan
14. Membantu menghilangkan mual saat keracunan. (*)
